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Dificuldade em permanecer no sono: sono interrompido e insônia terminal

“Eu acordo no meio da noite…” / “Eu me pego acordando cedo demais, com sono e cansado…”

Uma situação que precisa de cuidados especiais é a das pessoas que acordam de repente à noite e não conseguem dormir novamente, ou daquelas que acordam muito cedo pela manhã, sentindo-se cansadas e não tendo dormido o suficiente.

Frequentemente, esses despertares são devidos a sonhos desagradáveis, depressivos ou preocupantes. Embora a pessoa geralmente não consiga se lembrar de tais sonhos. 

A pessoa pode permanecer acordada, muitas vezes por horas, antes de adormecer novamente – se é que o faz.

A essa hora da noite, é comum que todos os tipos de pensamentos desagradáveis ​​ou preocupantes inundem a mente.

E muitos problemas se apresentam de forma exagerada, que, no entanto, parece realista para a pessoa.

O uso do floral para ter sono

Uma dose da Fórmula das Cinco Flores ou apenas a Estrela de Belém ao acordar é eficaz como um único remédio.

Melhor ainda, usado em combinação com as essências básicas da insônia – especialmente nos estágios iniciais da terapia com essências florais – pode revelar-se muito eficaz para ajudar a pessoa a voltar a dormir. 

As doses de essência podem ser repetidas quantas vezes forem necessárias durante a noite. É por isso que algumas pessoas se preocupam em ter seus frascos de essência de flores para dormir ao lado de suas camas quando vão dormir.

Veja também: Insônia, como lidar – Além da dependência de remédios convencionais

As pessoas relatam que, nos primeiros dias da terapia com essências florais, precisam passar algum tempo acordadas antes de voltar a dormir, mas “isso não importa” porque “se sentem bem, relaxadas na cama”. 

Com o passar dos dias , eles acham que acordam com menos frequência durante a noite e adormecem mais cedo após cada interrupção.

Depois, chega o momento em que eles acordam, mas adormecem novamente em breve, sem a necessidade de tomar essências (“Eu simplesmente não pensei em tomá-las, senti que estava prestes a dormir de novo de qualquer maneira”) e finalmente elas não ‘ acordam durante a noite.

Glória da manhã – vigília do sono

“Eu fico acordado à noite e só consigo dormir de manhã …”

Algumas pessoas experimentam um deslocamento do sono em seu ritmo natural. Eles preferem, ou simplesmente não podem evitar, ficar acordados à noite e só conseguem dormir quando o dia amanhece. 

A essência da flor Morning Glory é excelente para restaurar a agenda desequilibrada de despertar do sono. Para minha experiência(Marina Angeli,), no entanto, esse estado desequilibrado em particular geralmente “cobre” um humor depressivo oculto, que pode se tornar aparente quando confrontamos a “defesa” que esse padrão de sono específico representa. 

A pessoa pode ficar frente a frente com sua prevenção de estar totalmente presente na vida, devido a depressão ou trauma.

 Devemos estar prontos para cuidar da situação subjacente, usando outras essências apropriadas, para lidar com as questões dolorosas frequentemente envolvidas.

Quando a insônia persiste: lidar com cada caso separadamente

Em alguns casos, quando as essências florais acima não resolvem completamente o problema, precisamos considerar questões particulares na vida da pessoa que parecem criar um “perfil individualizado” de sua insônia. 

Minha prática me mostrou que alguns dos problemas mais comuns frequentemente associados à insônia incluem sofrimento e tristeza. Além de sentimentos intensos de insegurança, vários medos e traços de hiperatividade na personalidade.

As essências são essenciais para tais questões!

Quando utilizadas isoladamente ou em combinação com as essências acima mencionadas para insônia, parecem oferecer uma melhoria considerável no problema.

Yerba Santa / Gorse / Borage – o papel do luto e da tristeza na insônia

A pessoa experimenta sentimentos de desespero em sua vida por algum motivo? 

Após a cessação das atividades diárias, que naturalmente mantêm a mente ocupada durante o dia, a noite fornece às pessoas condições para sentir a dor emocional reprimida com mais intensidade. Yerba Santa , Gorse , Borage e outras essências apropriadas podem proporcionar alívio à alma e conceder a essas pessoas a paz de espírito necessária para descansar.

Castanha Doce – “a noite escura da alma”

Há momentos em que alguém pode se sentir em grande perigo, totalmente desamparado, sem apoio, desprotegido e sem nada ou ninguém em quem confiar.

Tais situações não são tão raras em nossa sociedade como podem parecer. 

Doença impeditiva, incapacitante, desemprego ameaçado ou existente, incapacidade de responder a tarefas básicas da vida e outras pressões podem resultar na sensação de que a pessoa está “pendurada no ar”, “perdendo o chão debaixo dos pés”. 

A Sweet Chestnut fornecerá ao inconsciente da pessoa a segurança e confiança básicas necessárias para que alguém “relaxe no vazio” e se permita dormir. Ou seja, é bem indicada.

Aloe Vera / Vervain – hiperatividade

Talvez a pessoa esteja super ativa e tenha dificuldade em adormecer por causa da excitação e da tensão que continua experimentando depois de terminar seu trabalho.

Essências como Aloe Vera e Vervain ajudarão o corpo e a mente a desacelerar e a interromper o entusiasmo e o movimento constante do dia.

Além de dar ao organismo permissão para descansar.

Mimulus / fórmula de cinco flores / Aspen / madressilva – medo

Muitas pessoas, geralmente as mais velhas que moram sozinhas, são bastante amedrontadas e inseguras, especialmente à noite, admitindo ou não, e percebendo ou não.

O estímulo e a fórmula das cinco flores são bastante úteis em muitos casos de insônia. Elas acalmam a pessoa e lhe dão uma sensação de proteção.

Muitas pessoas tendem a confiar demais na fórmula das cinco flores , pensando que ela pode fornecer “resgate” para praticamente todos os problemas. Obviamente, não servirá como panacéia em todos os casos, como geralmente se acredita, mas apenas quando for realmente indicado.

Aspen ajudará quando os medos noturnos são de natureza vaga e sua fonte é desconhecida, como quando alguém tem medo de “escuridão”, “fantasmas”, “sons da noite” etc. etc. 

Além disso, Aspen ajuda quando alguém tem medo de dormir depois de um pesadelo. Nesse caso, a madressilva também ajudará a pessoa a se desassociar da terrível atmosfera do sonho e a parar de recordar e re-experimentar a memória do sonho.

Outras essências

A genciana ajudará aqueles que tendem a desistir com facilidade, são céticos demais ou ficam desapontados com facilidade (“Parece que nenhuma melhoria está acontecendo ainda …”).

Muitas outras essências são conhecidas por seus bons efeitos no alívio da insônia. Lavanda , camomila e maracujá (Passiflora) são bons exemplos, mas são apenas alguns deles.

Cada pessoa é diferente

É claro que toda essência que corresponde às dificuldades particulares de uma certa personalidade ajudará a superar os problemas do sono, aliviando as causas da ansiedade que impedem o sono natural em cada caso específico.

O papel do especialista

Se, apesar de todos os esforços acima, a insônia persistir e mais ainda, se for acompanhada de sinais de ansiedade severa, depressão etc., é aconselhável procurar a ajuda de um médico ou terapeuta especializado.

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Insônia, como lidar – Além da dependência de remédios convencionais

A insônia é um problema difícil que está se tornando particularmente comum nesses tempos.

Todo tipo de preocupações e ansiedades, o estresse da vida cotidiana, vários medos, problemas psicológicos e outras razões que podem não ser fáceis de definir, geralmente resultam em tensões físicas e emocionais, de modo que, no final do dia, muitas pessoas podem ser incapazes de relaxar e adormecer.

Se isso acontecer apenas ocasionalmente, é preciso simplesmente passar o dia seguinte se sentindo cansado e provavelmente de mal humor. Em muitos casos, no entanto, a insônia tende a se tornar uma situação permanente.

A pessoa fica ansiosa com o pensamento de que a noite está chegando e que ela terá que “dormir”.

“Receio que, mais uma vez, não consiga dormir esta noite”, começa-se a pensar, ou até “Infelizmente, sei que não vou dormir”.

Soluções comuns para insônia

As pessoas geralmente são aconselhadas a tomar certas medidas para facilitar o sono e são solicitadas a moldar seus estilos de vida de acordo.

Tais medidas geralmente incluem ir para a cama no mesmo horário todas as noites, fazer dieta especial, ouvir música tranquila, acordar se não conseguir dormir e participar de atividades até que alguém se sinta pronto para dormir, etc.

Muitas pessoas descobrem que seu estilo de vida se torna limitado, ou seja, “não posso ficar um pouco tarde da noite com os amigos de vez em quando”, “não gosto de ficar acordado à noite fazendo coisas enquanto todo mundo está dormindo, esperando até que eu esteja com sono o suficiente para cama ”,“ por que devo ser tão sensível que o menor desvio da dieta sugerida para mim me mantenha acordada a noite toda? ”“ Sinto como se estivesse com uma doença; toda a minha vida tem que girar em torno dela ”etc.

Além disso, essas medidas nem sempre resolvem o problema.

Em casos como esses, mais cedo ou mais tarde muitas pessoas procuram ajuda através de tranquilizantes ou pílulas para dormir.

A insônia é um problema bastante complicado para a medicina convencional. Os medicamentos indutores do sono tendem a criar dependência, sendo esta a razão pela qual são recomendados apenas como tratamento de curto prazo.

Muitas vezes, a insônia é considerada um sintoma de uma depressão aberta ou secreta, tratada com antidepressivos.

Muito comumente, os efeitos colaterais dos medicamentos acima mencionados não são tolerados por muitos que preferem não tomar remédios por suas dificuldades no sono, decidindo simplesmente viver com insônia ao custo de sua subsistência e sensação de bem-estar.

Rumo a um tratamento natural da insônia

É possível tratar a insônia por meios naturais? Podemos olhar mais de perto as situações psicossomáticas específicas encontradas na base da insônia?

As essências florais são especialmente eficazes para equilibrar estados agitados da mente e trazer serenidade e paz de volta à mente e ao corpo. Vamos ver o que podemos sugerir do ponto de vista da terapia com essências florais.

Existem três remédios conhecidos do repertório original do Dr. Bach que, de acordo com minhas observações, provaram ser muito úteis para muitas pessoas que sofrem de dificuldades para dormir. Esses remédios são a ameixa de cereja, o impatiense e a castanha branca.

Ameixa de cereja – relaxando e deixando ir

A Cherry Plum, graças à sua capacidade de ajudar alguém a relaxar e “deixar ir”, ajuda a acalmar nosso sistema físico-emocional, para que possa se render ao processo de dormir.

Curiosamente, nossa linguagem enfatiza a importância da “rendição” (“desistir”) como o status predominante do corpo-mente em relação ao sono, como mostrado por frases como “adormecer”. *

Pode-se observar facilmente como as pessoas que sofrem de insônia não conseguem fazer facilmente. a transição de um estado de alerta ativo e controle consciente para um estado de relaxamento e desapego.

(* Na língua grega, encontramos a mesma expressão “adormecer”, além de “adormecida”, que também indica a passividade inerente ao fenômeno do sono (“hypnos”).

Impacientes – liberando tensão

A essência da flor Impatiens lida com a impaciência e ansiedade que surgem quando alguém não consegue dormir.

Ouve-se o relógio contando minutos e horas, mas o sono tão esperado parece não vir. O tempo se torna um problema perturbador nos pensamentos da pessoa, à medida que a pessoa começa a ficar nervosa, se mexendo e se virando na cama, contando as horas restantes até a manhã e vendo que o tempo restante está se tornando cada vez menor, minuto após minuto.

Mesmo quando alguém não está preocupado em ter que acordar a certa hora da manhã, o simples fato de ter que ficar deitado na cama e esperar para adormecer sem sentir sono é geralmente suficiente para deixar alguém nervoso e impaciente.

Esse tipo de estresse intensifica a tensão existente, estabelecendo um ciclo vicioso.

Castanha branca – acalmando a mente

A essência da flor White Chestnut ajuda a mente a se acalmar e a se livrar de pensamentos indesejados.

Uma das causas mais frequentes de insônia é encontrada nos vários tipos de pensamentos persistentes que continuam inundando a mente, enquanto alguém está “tentando” dormir.

Pensamentos e imagens do dia anterior, antecipação do dia seguinte, todo tipo de pensamentos perturbadores, emocionantes ou preocupantes ou simplesmente pensamentos irrelevantes que vão e vêm sem razão o tempo todo, mantêm a mente em um estado hiperativo, esgotando-a, não permitindo o estado de sono.

Esse aspecto da insônia gradualmente desaparece com essa essência específica da flor.

As essências florais melhoram de maneira gradual

A maioria dos casos comuns de insônia, especialmente a chamada “insônia inicial” (dificuldade em adormecer), parece responder muito bem a essas três essências. Isso acontece em problemas temporários e crônicos de insônia, de causa conhecida ou desconhecida. 

As essências em quase todos os casos são necessárias para serem tomadas simultaneamente em uma combinação.

Logo, não apenas alguém pode adormecer muito mais facilmente, mas também a qualidade do sono melhora muito, de modo que você acorda de manhã melhor descansado e revigorado. 

A melhoria ocorre de maneira gradual, mas à medida que os dias passam os níveis de estresse diminuem cada vez mais.

Geralmente, as pessoas relatam que, embora ainda possa levar algum tempo para adormecer, elas podem desfrutar de um bom descanso em suas camas, relaxadas, sem pensar em dormir.

Então eles começam a dormir cada vez mais cedo, até que o sono não seja mais um problema.

Para que as essências tenham esses efeitos positivos, é necessário que sejam tomadas regularmente, várias vezes (pelo menos quatro vezes) por dia. Não apenas antes de dormir.

As próprias essências florais não têm efeito sedativo ou indutor do sono, e é por isso que não produzem sonolência durante o dia. Eles simplesmente transformam os estados emocionais negativos que obstruem os padrões naturais de sono.

Essências adicionais para Insônia

Nos casos que parecem exigir mais ajuda, uma combinação de Boronia (Boronia ledifolia) para pensamentos persistentes e bate-papo mental.

Crowea (Crowea saligna) para preocupação e ansiedade e Susan de olhos pretos (Tetratheca ericifolia), para hiperatividade e pressa, aumentará bastante os efeitos poderosos da combinação de essências florais Cherry Plum-Impatiens-White Chestnut na liberação do tipo específico de tensão associado à insônia.

Observe que Tetratheca ericifolia é uma espécie diferente da Susan de Olhos Negros (Rudbeckia hirta), que fornece um efeito totalmente diferente.

Com as seis essências acima, parece que praticamente todos os casos comuns de insônia (casos em que a insônia não aparece no contexto de sérios problemas mentais) podem ser suficientemente tratados.

Novamente, nos casos em que a insônia representa um sintoma na variedade de várias formas de psicopatologia, as essências acima provaram lidar efetivamente com o problema quando combinadas com outras essências e modalidades psicoterapêuticas apropriadas. 

Mesmo nos casos com elementos psicóticos, que parecem exigir tratamento farmacológico, as essências acima se mostraram úteis para permitir uma redução significativa do estresse e, portanto, da quantidade de medicamentos necessários e também para melhorar a qualidade do sono nas pessoas que sofrem.

Ou seja, parece não haver casos em que o tratamento da insônia com essência floral deva ser considerado sem sentido ou contra-indicado; deve ser benéfico em todos os casos.

No próximo artigo iremos falar exclusivamente da dificuldade em permanecer no sono. Também conhecida como Sono Interrompido e Insônia Terminal.

Esses conselhos são da Marina Angeli, psiquiatra em consultório particular em Atenas, Grécia

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Florais de Bach ajudam quando se tem perda de apetite?

Vamos adiantar a resposta. Sim, existe floral que irá ajudar.

Mas é bom você entender o motivo de você ou outra pessoa ter a falta de apetite. Por isso foram separados 5 motivos para isso acontecer e como os florais irão ajudar.

Vamos lá?

Perfeccionismo

Muitas vezes, a perda de apetite é o resultado de emagrecimento frequente. As pessoas tentam se espelhar e querem se esforçar para obter a forma e o tamanho ideais que a mídia está promovendo.

As pessoas que sofrem de perda de apetite não querem apenas o corpo perfeito (aos olhos), mas também buscam a perfeição em tudo o que fazem.

As essências florais de Bach farão com que você seja flexível ao lidar com ideais e normas. E ajude-os a ensinar que a perfeição não é necessária o tempo todo.  

Não gostam de si mesmos

As pessoas que perdem o apetite às vezes se consideram muito gordas, embora sejam de fato muito magras. Eles acham difícil ficar satisfeito com o próprio corpo.

Eles se comparam aos ideais e pensam que não são magros o suficiente. As essências florais de Bach mostram que elas estão bem do jeito que estão, para que aprendam a aceitar seu próprio corpo. 

Claro que não é só esse motivo, a saúde também é um dos fatores para as pessoas quererem emagrecer. Por isso que muitos acabam fazendo algumas dietas, como a low carb que é uma dieta saudável. Mas também fazem outras rigorosas que podem trazer complicações, além de muitas ficarem obsessivas para se encaixar nos “padrões aceitáveis”. 

Infelizmente a saúde, que era o foco, muitas vezes acabam ficando em segundo plano e daí vem a falta de apetite.

Sentimento de inferioridade

As pessoas que sofrem de perda de apetite às vezes têm a sensação de não serem boas o suficiente.

Elas se sentem inferiores e tentam extrema perda de peso para obter a apreciação das pessoas.

A mistura de flores de Bach 61 fará você acreditar em si mesmo novamente, então há menos necessidade de obter a confirmação de outras pessoas.

Sentimentos de culpa

Sentimentos de culpa geralmente ocorrem em pessoas com perda de apetite.

Veja também: Remédios de Florais de Bach para Ansiedade

Muitas vezes eles verão a tristeza que causam aos seus entes queridos e se sentirão culpados por isso. As essências florais de Bach ajudam você a lidar com a culpa e a reduzir os sentimentos de culpa. *

Medos

Pessoas com perda de apetite costumam ter muito medo de ganhar peso . Eles ficarão de olho no seu peso.

Esse medo de ganhar peso, por sua vez, é causado pelo medo de falhar.

 Eles ficarão de olho no seu peso. Esse medo de ganhar peso, por sua vez, é causado pelo medo de falhar e a pessoa acaba se prejudicando mais ainda. 

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Americana fala como Flores de bach a ajudaram no 11 de setembro

Gaye Mack é uma astróloga e blogueira que passou uma situação dificil, o atentado às torre gêmeas.

Ela escreveu em seu blog como a flores de bach lhe ajudou nesse momento de desespero:

“A cobertura da lembrança do 11 de setembro provocou a lembrança de minha experiência particular com a fonte desse remédio maravilhoso alguns dias após o 11 de setembro.

Foi notícia pelo mundo todo

No dia 11 de setembro, eu tinha começado a dar um treinamento às 8 horas da manhã (do lado de fora na linda manhã) para o departamento de Corpo Inteiro no Whole Foods de Baltimore.

Quando um membro da equipe saiu correndo da loja para nos dizer que a 2ª torre havia sido atingida. 

Nas horas e dias que se seguiram, era questionável como eu voltaria para Chicago. Voar estava fora de questão; um amigo que trabalhava para a SBC em Chicago em torneiras de arame com o FBI, me enviou um e-mail. 

Mas tudo o que ela disse no e-mail de uma linha era:

‘Não pegue nenhum trem.”

 Mas no final do dia, tive sorte; Eu estava com um carro alugado e acabei voltando para Chicago.  E embora tenha sido uma viagem muito longa, de muitas maneiras, assim que desci uma rampa de acesso fora de Washington DC para seguir para oeste na interestadual, vi algo incrivelmente notável.

Uma descoberta que salvou minha vida

A encosta à minha direita foi inundada com o brilho dourado de enormes arbustos Gorse . 

Flores de Gorse

Eu tinha visto esse arbusto cobrir encostas no Reino Unido ao longo dos anos, mas nunca antes nos Estados Unidos. Sabendo o significado de Gorse como um remédio para flores, sua aparência nessas circunstâncias era indescritivelmente poderosa.

Veja também: Como usar a essência de flores em seu cão

O remédio de flores do Dr. Bach, Gorse , é dado especificamente para o estado emocional negativo da mente que diz: ‘não há esperança’, nem luz no fim do túnel; nada vai ajudar; e também quando toda a fé foi perdida.  

O tojo muda essa mensagem e perspectiva interna para que o indivíduo chegue a um lugar dentro de si que acredite que realmente existe esperança.

Como praticante de remédio para flores, vi Gorse mudar de estado mental, de perdas transitórias e situacionais de esperança e fé para o drama extremo, onde o indivíduo quer dormir e nunca acorda. 

Acima de tudo, a energia curativa de Gorse inunda o coração e a alma com fé. lembrando-nos sempre que há luz no fim do túnel, não importa quão ilusória possa parecer de tempos em tempos.”

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Como usar a essência de flores em seu cão

As essências florais geralmente vêm em pequenos frascos de menos de 30 gramas.

O conteúdo já diluído é chamado de “tintura mãe”, que geralmente é (mas não necessariamente) diluída ainda mais antes da administração.

A tintura mãe não diluída pode ser administrada diretamente a um cão (duas gotas de cada vez), mas devido ao alto teor de álcool, muitos animais se opõem ao seu sabor e cheiro.

Diluição adicional não afeta a ação da essência e economiza dinheiro!

A maioria das lojas de alimentos naturais que contêm essências florais também venderá pequenos frascos conta-gotas (cerca de 30 ml.) E / ou frascos misteriosos para misturar e administrar um “estoque de trabalho”.

Despeje três partes de água (água bem, filtrada ou engarrafada, se possível; nem a água da torneira tratada quimicamente nem a água destilada são recomendadas) para uma parte de álcool (vodka, conhaque ou Purol) na garrafa.

A maioria dos especialistas sugere a adição de duas gotas de cada tintura-mãe (até um máximo de sete essências, com o Rescue Remedy contando como uma essência) à mistura água / álcool. Em seguida, coloque a tampa e agite a garrafa vigorosamente.

Administre quatro gotas desse material de trabalho no cão quatro vezes ao dia para sintomas crônicos.

Ou a cada 10 minutos ou mais em situações críticas ou de emergência.

A potência das essências é melhor aumentada com doses mais frequentes do frasco da solução de trabalho, em vez de misturar com uma porcentagem maior de tintura-mãe.

Cuidados

Geralmente, o material de trabalho é administrado com um conta-gotas e esguichado na boca do cão. Algumas pessoas preferem soltar a mistura em um tratamento e alimentar o cachorro. A mistura também passada com esponja no rosto do cachorro, massageada suavemente na pele e esfregada atrás das orelhas.

Às vezes, um cão em pânico ou agressivo se acalma após ser suavemente embaçado (através de uma porta da gaiola, por exemplo) com uma mistura formulada para sua condição.

Nenhum dos fabricantes de essências afirma que os produtos curam condições específicas em nível físico.

Veja também: Terapia da essência da flor para cães. É bom?

As essências não devem substituir o tratamento médico e seu cão deve apresentar sintomas de doença antes, durante ou após o tratamento, consulte seu veterinário normalmente.

Todos os fabricantes dizem que as essências podem ser administradas sozinhas ou em conjunto com tratamentos médicos ou outros.

Ou seja, eles não entrarão em conflito com a medicação, incluindo remédios homeopáticos.

Mas o fato de você não ter que (e não deve) mudar nada sobre os outros tratamentos de um cão quando administra os remédios facilita para muitos proprietários de cães céticos tentarem os remédios. Como eles não podem machucar um cachorro de forma alguma, o proprietário não tem “nada a perder” ao tentar. E muitas vezes é precisamente quando as flores parecem operar seus milagres sutis e maravilhosos.

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Terapia da essência da flor para cães. É bom?

Esses remédios suaves podem ajudar a aliviar problemas mentais e emocionais.

Sabemos de inúmeras pesquisas modernas que a força e a resistência imunológicas de uma pessoa podem ser melhoradas por uma perspectiva mental positiva e que as pessoas felizes se curam mais rapidamente do que as pessoas emocionalmente deprimidas.

Em poucas palavras: estados emocionais podem afetar o corpo físico.

A maioria dos profissionais de saúde veterinária provavelmente concordaria que o princípio também é verdadeiro para os animais.

Por exemplo, a maioria dos cães saudáveis ​​geralmente são cães felizes – ou é o contrário? E você percebeu como, assim como as pessoas, muitas vezes um cão ansioso ou raivoso também tende a ser mais propenso a ferimentos e doenças do que um cão contente e alegre?

Temos provas disso hoje! Mas foi uma proposição radical quando o médico inglês Edward Bach (pronunciado “Lote”) propôs uma teoria semelhante no final da década de 1920.

As flores de Bach para nossos companheiros

Bach iniciou sua carreira médica como bacteriologista, mas encontrou a fama como o fundador da “terapia com essências florais”, uma modalidade de cura baseada no princípio de que lidar com desequilíbrios psico / emocionais pode levar à melhoria da saúde e da função. 

Emoções negativas, Bach conjeturou, suprimem a cura, então ele procurou elementos que pudessem afetar positivamente as emoções e o humor das pessoas. Sua teoria era que, uma vez que uma pessoa se sentisse melhor, ela começaria a melhorar. Bach escreveu:

” . . nossos medos, nossos cuidados, nossas ansiedades e tal. . . abre o caminho para a invasão de doenças. Remova a desarmonia, o medo, o terror ou a indecisão, e recuperamos a harmonia entre alma e mente, e o corpo é mais uma vez perfeito em todas as suas partes. ”

Familiarizado com o uso e a preparação de ervas através de seu estudo da homeopatia, Bach experimentou substâncias feitas de flores.

I que ele considerava o estágio de crescimento vegetal mais vibracionalmente poderoso, e finalmente desenvolveu 38 formulações de “essências florais”, cada uma destinada a condição emocional específica.

Curar ou prevenir doenças pode ter sido o objetivo final de Bach, mas as essências florais logo passaram a ser valorizadas pelos adeptos de Bach por sua capacidade primária: afetar positivamente o humor.

Humanos x Animais

O objetivo de Bach era curar humanos.

Mas não demorou muito para os veterinários que concordaram com suas teorias experimentarem as formulações de Bach em seus pacientes animais.

De fato, para os animais, a capacidade das essências de melhorar os estados mentais e emocionais provou ser talvez ainda mais valiosa do que para os seres humanos. (Afinal, as pessoas podem alternativamente ser ajudadas por terapias cognitivas, como discussões e análises de pensamentos e sentimentos – não uma opção viável para os animais.)

Os animais também nos oferecem a oportunidade de determinar se algum benefício obtido com as essências florais se deve a um efeito placebo (onde o paciente espera que o remédio o faça se sentir melhor, para que ele “faça” a si mesmo).

Um cão que começa a se comportar de maneira mais normal depois de receber as essências florais faz uma ilustração ideal do poder das flores!

Hoje, um número crescente de médicos veterinários e prestadores de cuidados complementares de saúde animal usa essências florais em seus pacientes animais. E como os remédios são seguros, gentis e disponíveis na maioria das lojas de produtos naturais, muitos donos de animais estão experimentando as essências florais por conta própria, com resultados notáveis.

Um remédio de resgate testado por veterinários

Sem dúvida, o remédio mais conhecido e amplamente utilizado para essências florais é uma combinação de essências florais que o Dr. Bach chamou de “Rescue Remedy“.

O remédio, uma mistura de cinco essências florais diferentes (Cherry Plum (Pluma de cereja), Clematis, Impatiens, Rock). Rose e Estrela de Belém), é indicado para ansiedade, agitação, aborrecimento, terror e choque. Muitas pessoas dão o remédio a seus cães para aliviar o nervosismo no show ou no campo, para acalmar os cães que ficam ansiosos no carro ou para viagens ao consultório do veterinário.

Um número crescente de veterinários também usa a combinação de cinco flores em seus pacientes. A mistura não é apenas útil para tratar o pânico que muitos animais experimentam quando visitam o veterinário, mas também para tratar as condições que exigiam a visita do animal!

Maggie Voorhees, do Natural Animal Hospital em Sarasota, Flórida, tem o hábito de administrar o Rescue Remedy a seus clientes antes de procedimentos particularmente incríveis.

“Vi resultados surpreendentes às vezes”, diz ela.

“Muitos animais que são bem selvagens antes de serem tratados com o Rescue Remedy se acalmam bem depois.”

Qualquer animal que sinta medo ou terror no consultório do veterinário pode se beneficiar do Rescue Remedy, diz Voorhees. Ela administra o remédio para seus pacientes antes e / ou após a cirurgia, e diz que pode ser utilizado para “acalmá-los”.

Outro veterinário, Arthur Young, do Stuart Animal Hospital em Stuart, Flórida, diz que dá o Rescue Remedy a qualquer cão que tenha sido atropelado por um carro ou tenha sofrido outro tipo de lesão traumática.

Ele usará medicina veterinária de emergência tradicional no cão, além a uma dose de Rescue a cada 10 minutos até que o cão esteja em choque.

Every Day Flowers

No entanto, o Rescue não é a única essência de flor que ele usa.

“Eu uso remédios florais de Bach em minha prática todos os dias”, diz ele.

“Quando há desarmonia na mente, corpo ou espírito, algo dará, e é aí que temos doenças. Quando você está estressado, está doente e, quando está doente, está estressado. O estresse cria um obstáculo à cura, então eu uso os remédios de flores de Bach para preencher a necessidade emocional criada pelo estresse ou pela doença ”, explica ele.

Young pode recorrer a várias aplicações úteis para muitas das formulações originais de Bach.

“Um animal cujo dono morreu pode se beneficiar da madressilva, que é especificamente para ‘tristeza pela perda de um ente querido’ e do Rescue Remedy, para aliviar o medo, a ansiedade e tirar a ‘vantagem’. Também prescrevo o Rescue Remédio para um cão que vai viajar, especialmente para voar. Em vez de usar um tranquilizante para viagens aéreas, eu o trataria com o Rescue Remedy por ansiedade. Acrescentaria Aspen por medo e Walnut quando o cachorro chegar aonde você o está levando para ajudá-lo a fazer o ajuste em um novo local. ”

Os cães também podem ser tratados por comportamentos problemáticos causados ​​por emoções negativas. Por exemplo, um cão “que tem uma personalidade forte e sente necessidade de estar no comando pode ser tratado com Chicory (Chicória) para ajudá-lo a parar de procurar tanta atenção negativa”, diz o Dr. Young.

Young também usa remédios de essência de flores para ajudá-lo a resolver problemas físicos que são agravados pela emoção negativa.

“Vi cães que desenvolveram problemas de pele a partir de arranhões não aliviados, que foram tratados alopaticamente para alergias a pulgas, mas continuam coçando.”

Normalmente, o cão terá uma overdose de pesticidas ou cortisona, até antibióticos.

Traz bons comportamentos

Vou prescrever o Agrimony, para ajudar a aliviar a sensação de coceira ou prurido, e o Crabapple, que pode ser usado como desintoxicante. Dentro de alguns dias, o cão se sentirá muito melhor – fisicamente e emocionalmente. ”

“Em resumo”, diz Young, “eu uso essências florais extensivamente em minha prática. Um dos melhores aspectos dessa terapia verdadeiramente holística é que ela é suave e não reativa a outras terapias. ”

Em sua clínica, Russell Swift, de Tamarac, Flórida, usa a terapia com essências florais sozinhas e em combinação com a terapia nutricional. Mas ele os considera especialmente úteis para tratar problemas de comportamento.

“Eu tenho usado as essências florais por vários anos para tratar uma variedade de problemas de saúde dos animais de estimação e os achei muito eficazes”, diz ele.

“Mas eles são ótimos para o comportamento. Eu prescrevi o Chestnut Bud (Broto de Castanha) para um cão que “não aprendeu com a experiência”. Um animal que continuava cometendo erros repetidos em uma situação de treinamento de obediência – e isso faz uma enorme diferença.

Eu achei a Walnut (Noz) útil para um cão que teve dificuldade em se adaptar a um novo cachorro adotado em uma casa e Larch para o novo cachorro que tem pouca confiança, pois ele era baixo na hierarquia da casa. ”

São Disponíveis para Todos

Dr. Swift diz que a disponibilidade das essências, bem como informações sobre elas, as tornam especialmente úteis para os donos de cães.

“Na década passada, houve um aumento significativo no número de essências disponíveis em todo o mundo. E muitos livros e cursos disponíveis sobre o assunto para quem gostaria de aprender a usar essas substâncias curativas”, diz ele.

O maior desafio para a maioria dos donos de animais, ele alerta, é selecionar as essências apropriadas. “Como temos que interpretar os padrões de comportamento de nossos animais de estimação com nossos próprios olhos, é difícil não sobrepor nossas próprias emoções e sentimentos a eles”.

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Seu Bebê chora muito? Esse Mix de Florais irá lhe ajudar

Alguns bebês dormem inquietos: eles se viram e parecem estar constantemente envolvidos enquanto dormem.

Como resultado, eles têm menos ‘sono de qualidade’ ou sono profundo. Para os bebês, no entanto, é de extrema importância obter a qualidade do sono de que precisam.

Se o seu bebê não tiver essa qualidade de sono, um círculo vicioso pode aparecer. Seu bebê não está totalmente descansado, chora porque está cansado, mas além de chorar, fica ainda mais cansado e experimenta dificuldades crescentes para adormecer.

O remédio para flores de Bach Mix 90, uma mistura de florais, ajuda seu bebê a ser menos sensível ao ambiente que o rodeia.

Isso resulta em uma atitude mais calma e pacífica; seu neném adormecerá mais facilmente, dormirá mais profundamente e será muito mais administrável .

Facilita o trauma do nascimento

O nascimento de um bebê é um evento extraordinário. Não apenas para os pais e a família, mas também para o próprio bebê.

Quando você está dando à luz, o calmante e quente lar do bebê, o útero, é subitamente substituído por um ambiente frio e barulhento chamado “o mundo”. De alguma forma, essa ruptura é inconscientemente traumática para o seu bebê. 

Devido a esse ‘trauma‘, alguns bebês podem ter dificuldades para dormir, mostrar comportamento anormal do sono ou ter acessos de choro incessantes em um estágio posterior.

O remédio 90 das flores de Bach ajuda a aliviar o trauma do nascimento e ajuda o bebê a passar dessa fase.

Ajuda a se adaptar a um novo ambiente

Para um recém-nascido – como o nome já indica – tudo é novo. Novo mundo, novo lar, novas pessoas, novos lugares, etc.

Todas essas mudanças são muito para processar e se adaptar. Às vezes, pode ser um pouco demais para o seu bebê. Graças ao remédio 90 das flores de Bach, você pode ajudar seu bebê a se adaptar mais fluentemente a esses novos ambientes.

Como resultado, seu neném chora menos e dorme melhor.

Neutraliza a hipersensibilidade de estímulos do ambiente

Alguns bebês são muito sensíveis aos estímulos ambientais: reagem ao menor som ou ao menor movimento.

Obviamente, isso não é favorável para uma boa noite de descanso.

O remédio para flores de Bach 90 ajuda seu bebê a prestar menos atenção ao que está acontecendo ao seu redor, ou seja, neutraliza os estímulos ambientais e isso garante um sono melhorado.

Veja também: Remédios de Florais de Bach para Ansiedade

Remove medos

Embora seu bebê ainda não possa falar, ele pode sofrer de sentimentos de ansiedade e chorar para dar expressão a esses sentimentos.

As essências das flores de Bach podem eliminar esses medos, para que seu bebê fique menos perturbado com momentos de insônia e ataques inexplicáveis ​​de choro.

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Remédios de Florais de Bach para Depressão e Luto

Eles dizem que existem tantos tipos de depressão quanto pessoas deprimidas. Isso significa que cada pessoa manifesta e experimenta a depressão à sua maneira.

No entanto, existem certas situações que causam uma queda pequena ou significativa no humor da maioria das pessoas. Aqui estão algumas situações típicas e maneiras usuais de expressar humor depressivo.

Uma das características de um humor deprimido é a culpa e o desprezo. Como todo humor depressivo é destrutivo (da perspectiva do dia-a-dia), também são esses dois comportamentos, o que significa que eles não têm outro objetivo senão nos arrastar mais fundo para a depressão, em vez de aliviá-la.

É por isso que faz sentido trabalhar nesse tipo de autoconceito e eliminá-lo para que nosso humor possa se tornar melhor e mais saudável. O verdadeiro alívio disso é um remédio de Bach feito de uma flor de pinheiro.

Sweet Chestnut

A Sweet Chestnut (Castanha Doce) ajuda em situações em que somos atingidos pelo desespero após uma perda, quando anteriormente fizemos todo o possível para evitar essa perda. Esse desespero avassalador, acompanhado de muito choro e sentimentos de desânimo, como se tivéssemos chegado ao fim do caminho e não há saída, será superado e eliminado com esse remédio.

Star of Bethlehem

A Star of Bethlehem (Estrela de Belém), uma planta gramada com impressionantes flores em forma de estrela, ajuda em todas as situações de choque e trauma – quando não podemos acreditar no que aconteceu, aconteceu conosco, quando nos recusamos a aceitar a perda (de um ente querido, dignidade ou status) e nossos sentimentos ficam paralisados, congelados, nossos rostos congelam e não podemos nem derramar uma lágrima.

Flores de Willow

As flores de salgueiro cobrem os tipos de depressão (mau humor) que surgiram depois de sofrer uma injustiça pessoal. Uma injustiça que nutrimos por muitos anos até nos tornarmos amargos, completamente incapazes de ver as coisas boas de nossas vidas e as coisas que restam de nossas vidas depois dessa injustiça que somos incapazes de deixar de lado.

Flores Walnut

Walnut (Noz) nos ajuda a adaptar-se a novas circunstâncias. Uma mudança de humor ocorre quando precisamos nos adaptar a novas circunstâncias, mas não conseguimos. Confusos com as mudanças (doença, velhice, menopausa, uma mudança), acabamos em algum lugar no meio “nem aqui nem ali”. Os estados depressivos que são resultado da nossa incapacidade de se adaptar e se adaptar melhoram bastante com esse remédio.

Flores Mustard

A mostarda é um excelente remédio para episódios repentinos de depressão que parecem surgir do nada e, quando atingem, não há nada que possamos identificar como causa ou gatilho. Episódios imprevisíveis de humor repentino e sombrio (que são característicos dos adolescentes ou dos azuis da manhã que nos mantêm sombrios até estarmos totalmente acordados) são rapidamente eliminados por esse remédio.

Flores Gorse

O remédio de Gorse (tojo) é para estados depressivos em que uma pessoa é dominada por sentimentos de total desesperança, pessimismo. É um estado mental quando concluímos que “não há mais nada a fazer” ou “que nada mudará essa situação” e estamos completamente certos da conclusão. O desespero e a amargura podem acompanhar essas crenças – o pessimismo pode ser direcionado para apenas uma esfera de nossas vidas diárias, como resolver um problema de saúde, mas pode facilmente se estender a todo o significado de nossa existência. Esse remédio desperta nossa motivação para viver.

Flores Honeysuckle

A Honeysuckle (madressilva) é uma planta de videira bonita e arbustiva, com pequenas flores amarelo-mel ou rosa com aparência de orquídea, é um ótimo remédio para pessoas propensas à nostalgia, quando o coração ainda está em algum lugar do passado, ligado aos dias passados, nos tornando completamente incapaz de ver qualquer coisa que valha a pena viver aqui e agora.

Flor Olive

Oliva é boa em lidar com a exaustão física e mental. Uma pessoa exausta fica ausente e entorpecida, tem consciência de sua tristeza e de uma total falta de motivação que facilmente leva a um humor depressivo.

Veja também: Remédios de Florais de Bach para Ansiedade

“Estou cansado da vida” é o comentário usual deles. Olive revitaliza nossa energia, nos conscientiza de que estamos cansados e conscientes de nossa necessidade vital de dormir e descansar. É excelente para eliminar a insônia, que é uma conseqüência de nossa exaustão.

Para nosso mau humor e depressão, que diferem em origem e intensidade, usamos diferentes flores de Bach. Uma conversa com um profissional de Bach o ajudará a identificar seu estado emocional, definir a origem e a intensidade de seus sentimentos. Além de finalmente dar uma escolha apropriada de remédios mais eficientes.

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Remédios de Florais de Bach para Ansiedade

A ansiedade é generalizada nos Estados Unidos, afetando mais de 18% da população adulta – aproximadamente 40 milhões de pessoas todos os anos.

Geralmente é acompanhada de depressão, TEPT, TOC, TDAH, distúrbios alimentares ou condições físicas como dores de cabeça, SII, distúrbios do sono ou fibromialgia.

A boa notícia é que os remédios para flores de Bach são realmente eficazes no alívio da ansiedade.

Os tipos de Ansiedades

Geralmente, a ansiedade se enquadra em uma de duas categorias.

A primeira é a ansiedade generalizada – uma sensação de que algo ruim está prestes a acontecer. Isso coloca as pessoas no limite esperando o outro sapato cair.

Não é um medo específico, mas um sentimento geral de pavor. O remédio para flores de Bach Aspen erradica essa forma de ansiedade e restaura a paz de espírito.

A segunda categoria de ansiedade é a sensação de estar completamente sobrecarregado – sobrecarga do sistema e não saber como funcionar ou proceder.

As Flores de Bach para Ansiedade

O remédio Elm Bach Flower corrige esse estado emocional, restaurando o equilíbrio e um senso de compostura.

Os remédios para flores de Bach devem ser tomados quatro vezes ao dia. É melhor tomar a sua primeira dose dentro de uma hora depois de acordar para definir o tom do dia e tomar a última dose dentro de uma hora antes de dormir, porque você processa bastante enquanto dorme.

Tome pelo menos duas doses adicionais ao longo do dia. Se você as estiver retirando diretamente de uma garrafa de estoque, tome duas gotas de cada vez. Seja paciente e religioso ao tomá-los. A maioria das pessoas se sente significativamente melhor dentro de uma a duas semanas. Com o uso continuado, seu humor continuará a melhorar.

Existem outros remédios para flores de Bach que também podem ser úteis, dependendo das circunstâncias individuais de cada pessoa. Por exemplo, a White Chestnut ajuda a acalmar a mente e a interromper a conversa mental ou argumentos mentais recorrentes.

Existem 39 remédios diferentes ao todo, incluindo o Rescue Remedy. Eles podem ser usados ​​para fazer mais de 19 milhões de combinações e existe um remédio ou combinação de remédios para tratar qualquer estado emocional.

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O remédio de resgate pode aliviar o estresse?

Rescue Remedy (Remédio de Resgate) é um tipo de Bach Flower Remedy (Remédio de Flor de Bach), uma linha de essências florais desenvolvida pelo Dr. Edward Bach nas décadas de 1920 e 1930.

O médico inglês acreditava que doenças causadas por emoções negativas, como estresse e depressão, poderiam ser aliviadas com essências florais.

Esses florais são infusões de ervas que supostamente carregam a energia vibracional e o poder de cura da flor infundida.

A essência da flor é feita colocando flores na água e criando uma infusão, expondo a mistura à luz solar ou a outra fonte de calor. As flores são então descartadas e o líquido é preservado (geralmente com álcool), diluído e armazenado em frascos.

Diferente dos outros, o Remédio do Regaste usam 5 flores

Embora cada produto de essência de flor seja tradicionalmente fabricado com um único tipo de flor, o Rescue Remedy é uma mistura especial de cinco flores silvestres diferentes: rosa-do-mar, impatiens, clematis, estrela de Belém e ameixa de cereja.

Possíveis benefícios do Rescue Remedy à saúde

Segundo os proponentes, as essências florais são um tratamento homeopático que pode ajudar a aliviar o estresse, o que pode ter um impacto negativo no sistema imunológico, levando a diabetes, obesidade e doenças cardíacas.

Também se diz que alguns tipos de essências florais promovem sono saudável, diminuem a ansiedade e aliviam a dor. Diz-se que o Remédio de Resgate fornece calma e protege contra a ansiedade durante períodos de estresse extremo.

Como o estresse afeta sua saúde

A pesquisa diz que apesar das reivindicações dos efeitos do alívio do estresse do Rescue Remedy, os estudos científicos mostraram resultados variados. Com muitos estudos concluindo que o Rescue Remedy pode não ser mais benéfico do que um placebo quando se trata de aliviar o estresse.

Uma revisão de 2010 de ensaios clínicos randomizados não constatou praticamente nenhuma diferença de estresse ou ansiedade entre aqueles que tomaram o Rescue Remedy e aqueles que tomaram um placebo.

Da mesma forma, ao inspecionar a linha de remédios para flores de Bach como um todo, um estudo de 2010 encontrou resultados mistos. Afirmando que um efeito placebo pode ter levado a muitos dos resultados positivos.

Por outro lado, um estudo de 2015 documentou a variabilidade da frequência cardíaca (como uma medida da resposta simpática) entre 30 mulheres que tomaram o Rescue Remedy ou um placebo após concluir um exercício de matemática de cinco minutos.

Eles descobriram que aqueles que tomaram o Rescue Remedy tiveram uma resposta ao estresse simpático significativamente menor.

Resultados contrastantes como esses dificultam a identificação de se o Rescue Remedy pode cumprir sua promessa de aliviar o estresse e a ansiedade.

Possíveis efeitos colaterais

Embora o Rescue Remedy seja geralmente considerado seguro (inclusive para aqueles que seguem uma dieta sem glúten), as pessoas que tomam certos medicamentos, como antibióticos como metronidazol ou medicamento para transtorno do uso de álcool, Antabuse (dissulfiram) pode sentir náusea e / ou vômito devido à forma à base de álcool de qualquer essência floral.

O Rescue Remedy também vem em versões “à prova de zero”. São preservadas com glicerina vegetal em vez de conhaque, ideal para quem está grávida ou amamentando ou para crianças.

Dosagem e Preparação

Existem vários tipos

Disponível na maioria das lojas de produtos naturais, as essências florais, como o Rescue Remedy, são vendidas na forma líquida com uma dose recomendada de quatro gotas, tomadas diretamente na sua língua ou misturadas com água e saboreadas ao longo do dia.

Mas o remédio de resgate de Bach também está disponível em spray, creme, gel e formas de bálsamo. Sempre leia os rótulos antes de consumi-los.

Veja também: Dr. Bach separou os 38 remédios florais de Bach em 7 grupos emocionais

Uma palavra de Verywell

Devido à falta de apoio à pesquisa, é muito cedo para recomendar o Rescue Remedy como tratamento para qualquer condição. Mas se você está pensando em usá-lo, converse com seu médico antes de iniciar seu regime de suplementos. Lembre-se de que o Rescue Remedy não deve ser usado como substituto do tratamento padrão no tratamento de uma condição crônica de saúde.