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O poder das Flores de Bach

“Tome a Holly para inveja ou Heather para indiscrição.”

Este é o conselho que você pode ouvir de uma pessoa que usa os florais de Bach. Esta forma de medicina alternativa é baseada na ideia de que as emoções negativas afetam a nossa saúde, causando doenças.

No total são 38 remédios florais de Bach que  foram desenvolvidos por Edward Bach (1886-1936), um médico inglês que usou a natureza para ajudar a curar seus pacientes. 

Ele acreditava que as emoções negativas causam doença e que se as flores fossem preparada em uma forma específica poderia ajudar a melhorar essas emoções negativas.

Veja também: Os Remédios Florais de Bach

“Em vez de olhar para os sintomas, olhamos para a pespectiva emocional de pessoas”, explica especialista em florais de Bach, Bettina Rasmussen, que tem um consultório privado para atender pessoas online em Los Angeles. 

“Os remédios são, basicamente, energia positiva empurrando para fora o que é negativo. Se você obter o remédio errado, não há nenhum risco, é só que nada vai acontecer.”

Florais De Bach: Tratamentos

Existem sete categorias gerais de emoções que os remédios florais de Bach-alvo, incluindo:

  • Incerteza
  • Falta de interesse na vida diária
  • Hipersensibilidade
  • Desespero
  • A solidão
  • Preocupando muito com o bem-estar de outras pessoas

Dentro de cada categoria, há ainda muitos outros detalhes para descrever os atributos de cada situação e emoção.

Os remédios são preparados de maneiras diferentes — algumas flores são embebidas em água, a luz solar, enquanto a mais densa folhagem é fervida. 

As resultantes tinturas são geralmente preservados em aguardente e, em seguida, misturado com a água. As doses são por gostas que são absorvidas na língua.

Florais De Bach: As Decisões De Tratamento

Para determinar quais os remédios florais de Bach são mais apropriados para uma condição, Rasmussen diz faz muitas perguntas, não apenas sobre os sintomas do paciente, mas sobre as suas emoções também. Isso pode ser feito através do telefone ou pessoalmente mesmo.

Por exemplo, a categoria de incerteza pode ser dividido em:

  • Dificuldade de tomar uma decisão
  • Falta de confiança na tomada de decisão
  • Desespero
  • Sentindo-se sobrecarregados por um fardo

“Para várias pessoas, as emoções mostram todo um caminho de volta à sua infância”, diz Rasmussen. 

“Eu posso ajudá-lo muito mais rapidamente se [o gatilho emocional] aconteceu no ano passado, ou alguns meses atrás; mas, se é algo que vem desde a infância, a pessoa terá que passar por mais remédios por um longo período de tempo.”

Florais De Bach: Os Prós

Não existem muitas pesquisas sobre a eficácia dos remédios florais de Bach. No entanto, muitas pessoas que os utilizam relatório efeitos positivos a partir de flores de Bach.

“O que eu usei mais é o Rescue Remedy, que é uma mistura de alguns remédios diferentes. É muito bom para qualquer problemas baseado em ansiedade”, diz Kailee Jacobs, de 29 anos, residente de Montreal. 

“Então, se você começar a ter um ataque de ansiedade, é bom usar  isso, ou mesmo se você estiver indo a pé em uma situação que você sabe que você está indo para ter ansiedade. Ele tira um pouco da pressão de distância. Não é uma cura mágica, com certeza, mas faz uma grande parte da ansiedade de distância, então você pode ver a situação com mais clareza.”

Jacobs diz que as pessoas que se estressam em vôos ou acha que  visitar o dentista é estressante pode se beneficiar do uso do Rescue.

Florais De Bach: Os Contras

Rasmussen diz que remédios florais de Bach são geralmente seguros e têm poucos contraindicações.

No entanto, ela ressalta que, uma vez que muitas das preparações que contenham álcool, as pessoas que tomam medicação para controlar a dependência de álcool, pode ter uma reação má de flores de Bach.

Além disso, não existem os padrões nacionais ou estaduais para profissionais de florais de Bach.

E os remédios florais de Bach, muitas vezes, não são regulados para a qualidade ou segurança. Antes de tentar qualquer remédio, é sempre uma boa idéia  procurar  o seu médico de família, especialmente se você estiver sendo tratado para outra doença. Algumas ervas pode interagir negativamente com certos medicamentos.

“Muitas pessoas combinam os remédios florais de Bach com outra coisa”, diz Rasmussen. 

Assim, você pode descobrir que um quiroprático, acupunturista, ou praticante de Reiki também está familiarizado com flores de Bach.

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A flor de Larch para nossos filhos na escola

Foi no ano de 1935 que o Dr. Edward Bach finalmente anunciou que “tinha terminado” seu trabalho. Sendo a Larch um deles, a que vamos falar aqui.

Com sua grande sabedoria, o Dr. Bach deixou para nós o que se tornou mundialmente famoso como os 38 remédios Florais de Bach.

Mesmo que tenha sido sugerido que existem mais de 200 milhões de combinações possíveis com as 38 flores, facilmente podemos olhar para cada uma delas de uma perspectiva muito mais simples; uma que não é tão esmagadora de contemplar, através de algumas simples “frases-chave”.

Estas breves declarações são pistas que podem nos levar a escolher algum remédio mais apropriado. Quando começados a sentir uma falta de autoconfiança, por exemplo, a Bach de Larch é uma escolha excelente.

No geral, esses remédios podem e trabalham em várias camadas de nós mesmos e isso pode ser maneira simultânea.

Em outras palavras, nos encontram onde estamos. Eles podem nos servir de apoio através de algumas situações que são temporários ou em até níveis bem mais profundos, onde temas emocionais têm sido parte do nosso “sistema operacional” por algum tempo(talvez ao longo de nossa vida).

Se aprofundando ainda mais, alguns desses remédios acabam nos apoiando para o crescimento da alma. Que sempre foi e é o conceito que estava no coração da filosofia de cura e do trabalho do Dr. Bach.

Para que possa entender melhor sobre o Dr. Bach você pode passear pelo nosso blog. Nele tem várias informações, assim como fala de diversos remédios Florais e como ele pode ajudar em nosso dia a dia.

O Larch

Com todo esse impacto que o mundo está sofrendo, nossos filhos também sofrem, nós nem sabemos como será o ano letivo deles.

“Larch” é uma excelente escolha para eles.

Se eles estão sentindo algum tipo de ansiedade sobre sua auto-confiança à medida que entram em uma nova situação. Este remédio de bach não é apenas apropriado para o mais novo de nossos filhos dar o próximo passo grande em seu desenvolvimento, mas para aqueles que são das antigas na vida escolar.

No entanto, tenha em mente que Larch não é apenas para situações escolares.

É o remédio para qualquer situação em que nos sentimos inseguros de nós mesmos, seja na escola, no trabalho, nas situações sociais ou mesmo nas relações pessoais.

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Psicologa mostra o caminho que percorreu e como os Florais ajudou (PTII)

Vamos dar continuidade ao artigo de Roser Camats Falip. Fizemos a primeira parte, quando tudo começou para ela, suas decisões, o que passou e como os florais a ajudaram.

Se ainda não viu, recomendo começar pela primeira parte.

As narrativas dos sonhos

Nossos sonhos dizem muito

“Quando tudo parece difícil e as rotinas diárias se tornam árduas e difíceis, também surgem medos no horizonte do seu radar psíquico. E pode ser muito difícil sentir o simples conforto e satisfação de nossas rotinas diárias.

Sim, esses devem nos proporcionar facilidade e satisfação se estivermos alinhados com nossas mentes, corpos e almas.

Esses momentos difíceis e as emoções difíceis envolvidas são frequentemente refletidas em sentimentos de esgotamento, falta de criatividade.

E, na maioria das vezes, esse estado negativo e baixo de consciência que ninguém gosta de experimentar aparece muito facilmente nos sonhos, e isso se reflete em humor, mostrando-nos que a nossa energia e tom emocional é muito baixa.

Nos sonhos, podemos ver histórias de como, por exemplo, um carro fica sem gasolina, um personagem em um sonho costuma se distrair ou exibir diferentes tipos de mecanismos de defesa para evitar tarefas (reprovar em um exame ou responder a uma pergunta importante) (falta de ônibus, trem, etc.) .

Ver a narrativa do sonho pode ajudar-nos a entender verdadeiramente o que realmente está acontecendo conosco em um nível inconsciente. O que é difícil de reconhecer em nossa mente consciente.

E, dessa maneira, entender o verdadeiras razões pelas quais saímos de nós mesmos e porque ficamos sem o precioso reservatório de energia.

Desgastando a Vida

Se nossas rotinas diárias não estão alinhadas com nossas almas, toda respiração que tomamos e toda tarefa que realizamos parece mundana e entediante, sem vida, sem sentido, sem propósito. 

E digo “Alma” com A maiúsculo porque agora posso ver claramente que essa grande tarefa que tive que realizar em minha carreira (passar no exame de licenciamento) estava (normalmente) me impedindo de saborear totalmente minha espiritualidade, como costumo fazer. 

E, por mais que parecesse conectado, estava me mantendo longe da liberdade que normalmente sinto por ter meu tempo para me regenerar mais, ser selvagem e irracional às vezes. Parece que não havia espaço para cometer erros ou falhar. Ou seja, parecia tudo ou nada.

Durante esse longo período de muitos meses, parecia que tudo na minha vida tinha que fazer esse exame muito importante. Sendo preciso, tudo tinha a ver com não perder a resposta certa. 

Tudo tinha que ser exato, preciso, muito calculado, que eu tinha muito pouco espaço para ser criativo e estar conectado ao que minha Alma exigia de mim a qualquer momento. Eu tive que adiar a ligação por isso na maioria das vezes.

O que quer que fosse, tinha que ficar de lado, esperando por outro momento, tendo que adiá-lo … e isso me levou a sentir estados emocionais muito fortes de rejeição, de me sentir frustrada, insatisfeita, ressentida… o que acabou sendo muito duro comigo mesmo quando continuava sentindo que não estava realizando muito ou que não havia esforço suficiente para passar no exame em momentos diferentes.

Sem saber distinguir valores

Nesse sentido, eu estava confundindo o esforço normal de realizar esse processo de exame (o que é preciso) com meu valor e valor pessoal. 

Bem, neste caso, o que mais me ajudou foi o sábio conhecimento geral de que:

todos os sacrifícios que temos de suportar por alcançar algo que queremos ou precisamos obter para crescer ou nos tornar pessoas/profissionais melhores. terá sua recompensa “.

Se você mantiver seu compromisso, chegará ao momento. O momento em que tudo será compensado, mesmo que durante o processo pareça que você nunca chegará lá. 

Precisamos apenas de tempo para verificar e alinhar tudo o que é necessário para nos comprometermos com isso da melhor maneira possível, com a melhor atitude. E isso pode exigir que tenhamos alguma preparação que fale de ter um bom plano ou estratégia para alinhar nossa mente, corpo e alma.

Uma boa pergunta que você pode fazer é: você está pronto para ficar e fazer o que é necessário? O que é preciso para você ter sucesso?

Realmente, para mim, neste caso, a resposta foi sim, quero me comprometer a passar no exame (o que for preciso) e, finalmente, chegou o momento e foi uma grande liberação e triunfo que nunca esquecerei. 

A liberdade é um tipo psicológico de construção, e a essa construção, todos nós tendemos a anexar muitas coisas e diferentes faixas de qualidades a ela.

Assim, quando você souber o que mais precisa e, nesse momento, a vida lhe fornecer esses momentos para fazer o que você precisa, apenas aceite-o! 

Minha Alma

Nós damos o contexto

Meu desejo, neste momento, é fazer o melhor uso da minha liberdade, desde que me seja permitido, para poder relaxar e saborear a vitória, mas principalmente, devo dizer que o que para mim, neste caso, deve ser capaz de voltar a conectar e estar alinhado com a minha alma.

Com esta parte de mim ou essa parte de mim que chamo de “minha Alma”, que tive que deixar de lado e negar muitas vezes durante esse longo período de estudo.

Pelo menos agora, o prazer que sinto quando me sinto mais livre para estar em contato com a minha alma, sem a pressão de ter que estudar, me faz sentir bem agora. 

E agora sinto que posso desfrutar muito mais do que existe neste reino da minha alma! E a conquista também me dará mais liberdade, de modo que compensa a busca que eu estava procurando alcançar.

Da mesma forma, essa é a razão pela qual eu gosto de continuar estudando e compreendendo os aspectos da mente, do corpo e da alma, e aprendendo como eles são afetados por nossas experiências diárias. 

E com isso, refletindo sobre mim mesma e continuando fazendo meu trabalho interior, sou mais capaz de ajudar os outros a se conectarem e tornarem-se mais conscientes, mais integrados em suas vidas e mais incorporados em seus propósitos como seres humanos e espirituais neste planeta. 

O que somos?

Humanos.

Sim, como seres humanos, temos almas. Pelo contrário, máquinas, como dispositivos de computador que usamos hoje, certamente “carecem de alma”. 

Podemos atribuir Alma às imagens e textos que assistimos e lemos, definitivamente! Essas emanam energia, e esses textos e imagens podem ter mais Alma ou menos. 

Mas, em termos gerais, a razão pela qual eles são mais ou menos “comoventes” é porque – quando essas imagens, seus desenhos, a música que os contém, ou as palavras que emanam deles quando você os ouve, estes são feitos e criados por seres humanos. 

E os seres humanos têm Alma, eles animam o que não é animado. Eles animam o assunto com psique, alma e propósito. 

Uma imagem, computador ou telefone isolado não é nada, a menos que exista um contexto, uma testemunha, um campo de consciência e um objeto seja usado quando uma pessoa tem um pensamento, intenção ou necessidade. Então, como já entramos no mês passado na temporada de primavera, eu só quero refletir com você sobre a alma e o que nossa alma tem a ver com nossa saúde, bem-estar e relacionamentos.

Nesse sentido, também podemos expandir esse tema com mais perguntas:

A primeira: como florescer no mundo o que é único e vivo em seu ser central? 

O que esta última pergunta tem a ver com os remédios de flores de Bach? 

O que tem a ver com sonhos e cura? 

Como sabemos que estamos sincronizados com nossas almas

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Psicologa mostra o caminho que percorreu e como os Florais ajudou (PT I)

Quando falamos em Florais de Bach atualmente, um bom referencial é a Roser Camats Falip.

Ela fala em seu artigo “Estar de volta em sincronia com nossas almas. Remédios de flores que podem nos ajudar a enfrentar períodos muito estressantes, quando pressionamos nossos limites e o que os sonhos nos refletem sobre nossa saúde interior.” parte do seu caminho e mostra como os florais podem ajudar quem está passando pelo mesmo.

A estrada que percorri

“Em relação aos meus estudos, tenho ótimas notícias para compartilhar com você. Em 6 de fevereiro de 2018, tornei-me terapeuta de casamento e família licenciado. 

Passei no meu segundo exame de licenciamento MFT (Casamento e terapia familiar) na minha quarta tentativa. Sim, na quarta tentativa e após 10 anos de desembarque na Califórnia, quando naquela época eu já tinha meu mestrado em psicologia na Espanha, o que me levou sete anos para me formar.

Desde que comecei essa jornada no caminho do estudo da Psicologia, desde 2000, agora faz 18 anos! O primeiro exame de licenciamento na Califórnia foi aprovado em 2016.

Após o longo processo de dois anos desde que terminei de reunir todas as minhas 3.000 horas com clientes em 2015, e depois de estudar e tentar passar por várias vezes, sinto-me profundamente grata, feliz e muito satisfeita com essa conquista! E é incrível comemorar e compartilhar com todos vocês.

Foi sugado tudo e mais um pouco

Depois de todo o trabalho árduo que me levou muitas horas de estudo, observei que ao longo desse processo uma parte de mim era como “sequestrada” e “fora” da realidade usual. 

Tendo que passar pelo número de horas de estudo que é necessário estudar e também ter a experiência negativa da pressão do exame quando eu estava no local, era realmente para mim como uma “experiência de abdução” – o que significa que estava drenando minha energia psíquica e física (que tornou-se muito difícil de ser fundamentada, fazendo outras coisas que eu precisava), mas acima de tudo, posso dizer que uma experiência como essa também tira a sua alma. Nesse caso, todos temos a realidade física, mental e da alma – todos esses níveis estão interconectados.

Eu diria isso porque as horas extras se tornaram uma “experiência sem alma”, especialmente quando não consegui realizá-la para ter sucesso na primeira, segunda e terceira vezes, e se tornou uma tarefa imposta que parecia um fardo. E, como estou destacando aqui, quando essa experiência pesada se repete por um período muito longo, pode ser muito traumática, uma tarefa torturante e de tirar a vida.

Pareceu-me que estava comprometida em enfrentar uma espécie de “missão impossível” e que parecia muito negativa em um nível muito profundo, minando meu senso de valor e impedindo-me de seguir adiante com minha carreira da maneira que eu queria e eu precisava mais.

Focar não é tão simples

Como você certamente sabe pelas suas próprias experiências de vida, tarefas que precisamos realizar e momentos como este quando precisamos enfrentar nossos medos e nossas resistências são “experiências que levam a vida”. 

São como experiências “impostas” a nós e ao nosso crescimento, que tiram o fôlego. Retire nosso reservatório de energia mais precioso e parte de nossa Alma … porque temos que colocar uma grande parte de nossa personalidade para alcançar esse objetivo específico, mesmo sabendo que é para nosso próprio benefício e melhor interesse.

Na maioria das vezes, no campo da psicologia e em nossas interações sociais, usamos a palavra ou construção que chamamos de “estresse“.

 A palavra “estresse” ou o adjetivo “estressante” ilustra bem a pressão e o sentimento de “sentir-se oprimido” quando às vezes sentimos que o esforço que a vida exige de nós é uma demanda muito grande para nossas mentes, corpos e almas que termina esgotar-nos da faixa normal de energia que normalmente temos disponível ou permanece à nossa disposição. E para ter sucesso nessa tarefa, a tarefa exige de nós ir além de nossa área de conforto e forçar nossos limites.

A esse respeito, quero mencionar aqui alguns dos Remédios Florais que acredito que podem ser de grande ajuda para qualquer um de nós quando nos sentimos sem fôlego ou quando nossas energias estão esgotadas – como pode acontecer muitas vezes, em muitos contextos diferentes, para muitos propósitos diferentes, dentro e fora de nossas vidas profissionais.

Florais para vida

Os seguintes remédios podem ajudar-nos a realizar tarefas estressantes de diferentes maneiras:

1) Azeitona , como remédio regenerador, depois de sofrer muita atividade mental e quando há uma sensação de exaustão e cansaço.

2) Chestnut Bud , pode ajudar a desacelerar os alunos que não aprendem com seus erros e, sem querer, cometem esses erros repetidamente; ajuda a entender a imagem maior em jogo.

3) Carvalho, seu aspecto principal é fornecer força diante das adversidades.

4) Aspen , o grande remédio por medo do desconhecido. Em caso de medo de um evento específico (como o medo de enfrentar um exame, usaríamos o Mimulus ).

5)  Elm , como o Dr. Bach nos diz: “ Útil para aqueles que se esforçaram demais para fazer boas obras e ficaram sobrecarregados e sobrecarregados por suas responsabilidades ”.

6) Hornbeam , para aqueles que têm dificuldade em se energizar para enfrentar o dia; que procrastinam frequentemente e se sentem constantemente cansados.

7) Larício, quando a pessoa espera fracasso, mergulhando em um complexo de inferioridade e sem a confiança usual em realizar algo com determinação para trazer o máximo de proveito.

8) Pine , quando alguém se culpa por tudo, sem valor próprio e se sente culpado.

9) Sweet Chestnut , ajuda pessoas que atingiram os limites de sua resistência e estão em profundo estado de desespero e angústia, que parecem insuportáveis. Traz esperança e força para uma situação impossivelmente difícil.

10) Castanha Branca , quando a mente fica cheia de pensamentos indesejados e a concentração se torna muito, muito difícil.

11) Impatiens , para poder ser paciente consigo mesmo e com os outros.”

Deixarei para o próximo post como ela aplicou isso em sua vida e como curiosamente os sonhos refletem em nossa realidade.

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Aumente sua libido com essências florais de Bach!

O problema com o líbido é bem mais comum do que pensa e isso afeta muito as pessoas negativamente.

Mas é aí quem entrar os florais de bach, um tipo de alternativa que se está mostrando cada vez mais eficaz. Principalmente a Mistura de flores de Bach 41, que é a que vamos focar aqui.

Dejeção

Sentimentos letárgicos, indiferença, cabeça confusa, enfim: desânimo.

Ele fala por si mesmo que isso tem uma influência negativa na sua libido. A mistura de flores de Bach 41 ajuda a conquistar sua letargia, que restaura sua luxúria pela vida e pelo sexo. *

Ansiedade de desempenho

Quando você está constantemente preocupado em fracassar antes mesmo de fazer algo, não sentirá vontade de fazê-lo.

É o mesmo para o que acontece no quarto e, por causa dessa ansiedade de desempenho, sua libido diminui.

Mas graças às essências florais de Bach, você terá mais autoconfiança, o que afetará sua libido de maneira positiva. *

Preocupado

Preocupar-se demais e se preocupar em geral não é exatamente bom para sua vida sexual.

A mistura de flores de Bach 41 restaura sua paz de espírito e torna você menos sensível a influências externas. Isso irá beneficiar sua libido. *

Auto-imagem negativa

Uma auto-imagem negativa é um sério obstáculo para apreciar o sexo, muitas vezes é extremamente exagerado e nem é verdadeiro.

A mistura de flores de Bach 41 ajuda você a recuperar sua autoconfiança e a se sentir bem consigo mesmo. Essa auto-imagem aprimorada dará a você um interesse renovado em luxúria e amor. *

Ansiedade

A intimidade cria uma curiosidade crescente, mas anda de mãos dadas com um tipo de sentimento inseguro também.

Perguntas como “estou fazendo certo?” E “o que estou fazendo errado?” Podem influenciar sua libido.

E esse tem uma licença especial para os homens, eles acabam se cobrando muito, bem mais do que deveria.

Quando eles fazem um serviço rápido então? Pronto, logo ele estará pesquisando no Google: Como demorar para gozar?

Falando assim parece engraçado, mas não é. Esse problema está cada vez mais comum e a ansiedade muitas vezes é um dos fatores que combinam com outros e faz uma bola de neve com problemas.

As essências florais de Bach ajudam você a se livrar desses medos e a aumentar a libido! Ou seja, é uma opção perfeita para cuidar da ansiedade *

Culpa

Culpar a si mesmo porque não está dando certo no quarto pode ser um verdadeiro matador de libido.

A mistura de flores de Bach 41 ajuda você a parar de se culpar e a olhar para o lado positivo. Você tentará procurar uma solução e sentirá mais frequentemente a intimidade com seu parceiro *

Estresse

O estresse tem um efeito realmente negativo na sua libido e irá prejudicar seu desempenho.

As essências florais de Bach ajudam você a lidar com o estresse e reduzi-lo. *

Como funcionam os remédios de flores de Bach?

Trauma sexual

Se você foi abusado durante a infância ou teve algum tipo de trauma, não é de surpreender que não sinta vontade de fazer sexo.

A mistura de flores de Bach 41 ajuda você a lidar com esse trauma e a restaurar gradualmente seu interesse pela intimidade sexual, além de restaurar sua confiança em outras pessoas.

* Aviso: os resultados podem variar de pessoa para pessoa e não são baseados em resultados científicos.

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Dificuldade em permanecer no sono: sono interrompido e insônia terminal

“Eu acordo no meio da noite…” / “Eu me pego acordando cedo demais, com sono e cansado…”

Uma situação que precisa de cuidados especiais é a das pessoas que acordam de repente à noite e não conseguem dormir novamente, ou daquelas que acordam muito cedo pela manhã, sentindo-se cansadas e não tendo dormido o suficiente.

Frequentemente, esses despertares são devidos a sonhos desagradáveis, depressivos ou preocupantes. Embora a pessoa geralmente não consiga se lembrar de tais sonhos. 

A pessoa pode permanecer acordada, muitas vezes por horas, antes de adormecer novamente – se é que o faz.

A essa hora da noite, é comum que todos os tipos de pensamentos desagradáveis ​​ou preocupantes inundem a mente.

E muitos problemas se apresentam de forma exagerada, que, no entanto, parece realista para a pessoa.

O uso do floral para ter sono

Uma dose da Fórmula das Cinco Flores ou apenas a Estrela de Belém ao acordar é eficaz como um único remédio.

Melhor ainda, usado em combinação com as essências básicas da insônia – especialmente nos estágios iniciais da terapia com essências florais – pode revelar-se muito eficaz para ajudar a pessoa a voltar a dormir. 

As doses de essência podem ser repetidas quantas vezes forem necessárias durante a noite. É por isso que algumas pessoas se preocupam em ter seus frascos de essência de flores para dormir ao lado de suas camas quando vão dormir.

Veja também: Insônia, como lidar – Além da dependência de remédios convencionais

As pessoas relatam que, nos primeiros dias da terapia com essências florais, precisam passar algum tempo acordadas antes de voltar a dormir, mas “isso não importa” porque “se sentem bem, relaxadas na cama”. 

Com o passar dos dias , eles acham que acordam com menos frequência durante a noite e adormecem mais cedo após cada interrupção.

Depois, chega o momento em que eles acordam, mas adormecem novamente em breve, sem a necessidade de tomar essências (“Eu simplesmente não pensei em tomá-las, senti que estava prestes a dormir de novo de qualquer maneira”) e finalmente elas não ‘ acordam durante a noite.

Glória da manhã – vigília do sono

“Eu fico acordado à noite e só consigo dormir de manhã …”

Algumas pessoas experimentam um deslocamento do sono em seu ritmo natural. Eles preferem, ou simplesmente não podem evitar, ficar acordados à noite e só conseguem dormir quando o dia amanhece. 

A essência da flor Morning Glory é excelente para restaurar a agenda desequilibrada de despertar do sono. Para minha experiência(Marina Angeli,), no entanto, esse estado desequilibrado em particular geralmente “cobre” um humor depressivo oculto, que pode se tornar aparente quando confrontamos a “defesa” que esse padrão de sono específico representa. 

A pessoa pode ficar frente a frente com sua prevenção de estar totalmente presente na vida, devido a depressão ou trauma.

 Devemos estar prontos para cuidar da situação subjacente, usando outras essências apropriadas, para lidar com as questões dolorosas frequentemente envolvidas.

Quando a insônia persiste: lidar com cada caso separadamente

Em alguns casos, quando as essências florais acima não resolvem completamente o problema, precisamos considerar questões particulares na vida da pessoa que parecem criar um “perfil individualizado” de sua insônia. 

Minha prática me mostrou que alguns dos problemas mais comuns frequentemente associados à insônia incluem sofrimento e tristeza. Além de sentimentos intensos de insegurança, vários medos e traços de hiperatividade na personalidade.

As essências são essenciais para tais questões!

Quando utilizadas isoladamente ou em combinação com as essências acima mencionadas para insônia, parecem oferecer uma melhoria considerável no problema.

Yerba Santa / Gorse / Borage – o papel do luto e da tristeza na insônia

A pessoa experimenta sentimentos de desespero em sua vida por algum motivo? 

Após a cessação das atividades diárias, que naturalmente mantêm a mente ocupada durante o dia, a noite fornece às pessoas condições para sentir a dor emocional reprimida com mais intensidade. Yerba Santa , Gorse , Borage e outras essências apropriadas podem proporcionar alívio à alma e conceder a essas pessoas a paz de espírito necessária para descansar.

Castanha Doce – “a noite escura da alma”

Há momentos em que alguém pode se sentir em grande perigo, totalmente desamparado, sem apoio, desprotegido e sem nada ou ninguém em quem confiar.

Tais situações não são tão raras em nossa sociedade como podem parecer. 

Doença impeditiva, incapacitante, desemprego ameaçado ou existente, incapacidade de responder a tarefas básicas da vida e outras pressões podem resultar na sensação de que a pessoa está “pendurada no ar”, “perdendo o chão debaixo dos pés”. 

A Sweet Chestnut fornecerá ao inconsciente da pessoa a segurança e confiança básicas necessárias para que alguém “relaxe no vazio” e se permita dormir. Ou seja, é bem indicada.

Aloe Vera / Vervain – hiperatividade

Talvez a pessoa esteja super ativa e tenha dificuldade em adormecer por causa da excitação e da tensão que continua experimentando depois de terminar seu trabalho.

Essências como Aloe Vera e Vervain ajudarão o corpo e a mente a desacelerar e a interromper o entusiasmo e o movimento constante do dia.

Além de dar ao organismo permissão para descansar.

Mimulus / fórmula de cinco flores / Aspen / madressilva – medo

Muitas pessoas, geralmente as mais velhas que moram sozinhas, são bastante amedrontadas e inseguras, especialmente à noite, admitindo ou não, e percebendo ou não.

O estímulo e a fórmula das cinco flores são bastante úteis em muitos casos de insônia. Elas acalmam a pessoa e lhe dão uma sensação de proteção.

Muitas pessoas tendem a confiar demais na fórmula das cinco flores , pensando que ela pode fornecer “resgate” para praticamente todos os problemas. Obviamente, não servirá como panacéia em todos os casos, como geralmente se acredita, mas apenas quando for realmente indicado.

Aspen ajudará quando os medos noturnos são de natureza vaga e sua fonte é desconhecida, como quando alguém tem medo de “escuridão”, “fantasmas”, “sons da noite” etc. etc. 

Além disso, Aspen ajuda quando alguém tem medo de dormir depois de um pesadelo. Nesse caso, a madressilva também ajudará a pessoa a se desassociar da terrível atmosfera do sonho e a parar de recordar e re-experimentar a memória do sonho.

Outras essências

A genciana ajudará aqueles que tendem a desistir com facilidade, são céticos demais ou ficam desapontados com facilidade (“Parece que nenhuma melhoria está acontecendo ainda …”).

Muitas outras essências são conhecidas por seus bons efeitos no alívio da insônia. Lavanda , camomila e maracujá (Passiflora) são bons exemplos, mas são apenas alguns deles.

Cada pessoa é diferente

É claro que toda essência que corresponde às dificuldades particulares de uma certa personalidade ajudará a superar os problemas do sono, aliviando as causas da ansiedade que impedem o sono natural em cada caso específico.

O papel do especialista

Se, apesar de todos os esforços acima, a insônia persistir e mais ainda, se for acompanhada de sinais de ansiedade severa, depressão etc., é aconselhável procurar a ajuda de um médico ou terapeuta especializado.

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Insônia, como lidar – Além da dependência de remédios convencionais

A insônia é um problema difícil que está se tornando particularmente comum nesses tempos.

Todo tipo de preocupações e ansiedades, o estresse da vida cotidiana, vários medos, problemas psicológicos e outras razões que podem não ser fáceis de definir, geralmente resultam em tensões físicas e emocionais, de modo que, no final do dia, muitas pessoas podem ser incapazes de relaxar e adormecer.

Se isso acontecer apenas ocasionalmente, é preciso simplesmente passar o dia seguinte se sentindo cansado e provavelmente de mal humor. Em muitos casos, no entanto, a insônia tende a se tornar uma situação permanente.

A pessoa fica ansiosa com o pensamento de que a noite está chegando e que ela terá que “dormir”.

“Receio que, mais uma vez, não consiga dormir esta noite”, começa-se a pensar, ou até “Infelizmente, sei que não vou dormir”.

Soluções comuns para insônia

As pessoas geralmente são aconselhadas a tomar certas medidas para facilitar o sono e são solicitadas a moldar seus estilos de vida de acordo.

Tais medidas geralmente incluem ir para a cama no mesmo horário todas as noites, fazer dieta especial, ouvir música tranquila, acordar se não conseguir dormir e participar de atividades até que alguém se sinta pronto para dormir, etc.

Muitas pessoas descobrem que seu estilo de vida se torna limitado, ou seja, “não posso ficar um pouco tarde da noite com os amigos de vez em quando”, “não gosto de ficar acordado à noite fazendo coisas enquanto todo mundo está dormindo, esperando até que eu esteja com sono o suficiente para cama ”,“ por que devo ser tão sensível que o menor desvio da dieta sugerida para mim me mantenha acordada a noite toda? ”“ Sinto como se estivesse com uma doença; toda a minha vida tem que girar em torno dela ”etc.

Além disso, essas medidas nem sempre resolvem o problema.

Em casos como esses, mais cedo ou mais tarde muitas pessoas procuram ajuda através de tranquilizantes ou pílulas para dormir.

A insônia é um problema bastante complicado para a medicina convencional. Os medicamentos indutores do sono tendem a criar dependência, sendo esta a razão pela qual são recomendados apenas como tratamento de curto prazo.

Muitas vezes, a insônia é considerada um sintoma de uma depressão aberta ou secreta, tratada com antidepressivos.

Muito comumente, os efeitos colaterais dos medicamentos acima mencionados não são tolerados por muitos que preferem não tomar remédios por suas dificuldades no sono, decidindo simplesmente viver com insônia ao custo de sua subsistência e sensação de bem-estar.

Rumo a um tratamento natural da insônia

É possível tratar a insônia por meios naturais? Podemos olhar mais de perto as situações psicossomáticas específicas encontradas na base da insônia?

As essências florais são especialmente eficazes para equilibrar estados agitados da mente e trazer serenidade e paz de volta à mente e ao corpo. Vamos ver o que podemos sugerir do ponto de vista da terapia com essências florais.

Existem três remédios conhecidos do repertório original do Dr. Bach que, de acordo com minhas observações, provaram ser muito úteis para muitas pessoas que sofrem de dificuldades para dormir. Esses remédios são a ameixa de cereja, o impatiense e a castanha branca.

Ameixa de cereja – relaxando e deixando ir

A Cherry Plum, graças à sua capacidade de ajudar alguém a relaxar e “deixar ir”, ajuda a acalmar nosso sistema físico-emocional, para que possa se render ao processo de dormir.

Curiosamente, nossa linguagem enfatiza a importância da “rendição” (“desistir”) como o status predominante do corpo-mente em relação ao sono, como mostrado por frases como “adormecer”. *

Pode-se observar facilmente como as pessoas que sofrem de insônia não conseguem fazer facilmente. a transição de um estado de alerta ativo e controle consciente para um estado de relaxamento e desapego.

(* Na língua grega, encontramos a mesma expressão “adormecer”, além de “adormecida”, que também indica a passividade inerente ao fenômeno do sono (“hypnos”).

Impacientes – liberando tensão

A essência da flor Impatiens lida com a impaciência e ansiedade que surgem quando alguém não consegue dormir.

Ouve-se o relógio contando minutos e horas, mas o sono tão esperado parece não vir. O tempo se torna um problema perturbador nos pensamentos da pessoa, à medida que a pessoa começa a ficar nervosa, se mexendo e se virando na cama, contando as horas restantes até a manhã e vendo que o tempo restante está se tornando cada vez menor, minuto após minuto.

Mesmo quando alguém não está preocupado em ter que acordar a certa hora da manhã, o simples fato de ter que ficar deitado na cama e esperar para adormecer sem sentir sono é geralmente suficiente para deixar alguém nervoso e impaciente.

Esse tipo de estresse intensifica a tensão existente, estabelecendo um ciclo vicioso.

Castanha branca – acalmando a mente

A essência da flor White Chestnut ajuda a mente a se acalmar e a se livrar de pensamentos indesejados.

Uma das causas mais frequentes de insônia é encontrada nos vários tipos de pensamentos persistentes que continuam inundando a mente, enquanto alguém está “tentando” dormir.

Pensamentos e imagens do dia anterior, antecipação do dia seguinte, todo tipo de pensamentos perturbadores, emocionantes ou preocupantes ou simplesmente pensamentos irrelevantes que vão e vêm sem razão o tempo todo, mantêm a mente em um estado hiperativo, esgotando-a, não permitindo o estado de sono.

Esse aspecto da insônia gradualmente desaparece com essa essência específica da flor.

As essências florais melhoram de maneira gradual

A maioria dos casos comuns de insônia, especialmente a chamada “insônia inicial” (dificuldade em adormecer), parece responder muito bem a essas três essências. Isso acontece em problemas temporários e crônicos de insônia, de causa conhecida ou desconhecida. 

As essências em quase todos os casos são necessárias para serem tomadas simultaneamente em uma combinação.

Logo, não apenas alguém pode adormecer muito mais facilmente, mas também a qualidade do sono melhora muito, de modo que você acorda de manhã melhor descansado e revigorado. 

A melhoria ocorre de maneira gradual, mas à medida que os dias passam os níveis de estresse diminuem cada vez mais.

Geralmente, as pessoas relatam que, embora ainda possa levar algum tempo para adormecer, elas podem desfrutar de um bom descanso em suas camas, relaxadas, sem pensar em dormir.

Então eles começam a dormir cada vez mais cedo, até que o sono não seja mais um problema.

Para que as essências tenham esses efeitos positivos, é necessário que sejam tomadas regularmente, várias vezes (pelo menos quatro vezes) por dia. Não apenas antes de dormir.

As próprias essências florais não têm efeito sedativo ou indutor do sono, e é por isso que não produzem sonolência durante o dia. Eles simplesmente transformam os estados emocionais negativos que obstruem os padrões naturais de sono.

Essências adicionais para Insônia

Nos casos que parecem exigir mais ajuda, uma combinação de Boronia (Boronia ledifolia) para pensamentos persistentes e bate-papo mental.

Crowea (Crowea saligna) para preocupação e ansiedade e Susan de olhos pretos (Tetratheca ericifolia), para hiperatividade e pressa, aumentará bastante os efeitos poderosos da combinação de essências florais Cherry Plum-Impatiens-White Chestnut na liberação do tipo específico de tensão associado à insônia.

Observe que Tetratheca ericifolia é uma espécie diferente da Susan de Olhos Negros (Rudbeckia hirta), que fornece um efeito totalmente diferente.

Com as seis essências acima, parece que praticamente todos os casos comuns de insônia (casos em que a insônia não aparece no contexto de sérios problemas mentais) podem ser suficientemente tratados.

Novamente, nos casos em que a insônia representa um sintoma na variedade de várias formas de psicopatologia, as essências acima provaram lidar efetivamente com o problema quando combinadas com outras essências e modalidades psicoterapêuticas apropriadas. 

Mesmo nos casos com elementos psicóticos, que parecem exigir tratamento farmacológico, as essências acima se mostraram úteis para permitir uma redução significativa do estresse e, portanto, da quantidade de medicamentos necessários e também para melhorar a qualidade do sono nas pessoas que sofrem.

Ou seja, parece não haver casos em que o tratamento da insônia com essência floral deva ser considerado sem sentido ou contra-indicado; deve ser benéfico em todos os casos.

No próximo artigo iremos falar exclusivamente da dificuldade em permanecer no sono. Também conhecida como Sono Interrompido e Insônia Terminal.

Esses conselhos são da Marina Angeli, psiquiatra em consultório particular em Atenas, Grécia

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Flores de Bach

Florais de Bach ajudam quando se tem perda de apetite?

Vamos adiantar a resposta. Sim, existe floral que irá ajudar.

Mas é bom você entender o motivo de você ou outra pessoa ter a falta de apetite. Por isso foram separados 5 motivos para isso acontecer e como os florais irão ajudar.

Vamos lá?

Perfeccionismo

Muitas vezes, a perda de apetite é o resultado de emagrecimento frequente. As pessoas tentam se espelhar e querem se esforçar para obter a forma e o tamanho ideais que a mídia está promovendo.

As pessoas que sofrem de perda de apetite não querem apenas o corpo perfeito (aos olhos), mas também buscam a perfeição em tudo o que fazem.

As essências florais de Bach farão com que você seja flexível ao lidar com ideais e normas. E ajude-os a ensinar que a perfeição não é necessária o tempo todo.  

Não gostam de si mesmos

As pessoas que perdem o apetite às vezes se consideram muito gordas, embora sejam de fato muito magras. Eles acham difícil ficar satisfeito com o próprio corpo.

Eles se comparam aos ideais e pensam que não são magros o suficiente. As essências florais de Bach mostram que elas estão bem do jeito que estão, para que aprendam a aceitar seu próprio corpo. 

Claro que não é só esse motivo, a saúde também é um dos fatores para as pessoas quererem emagrecer. Por isso que muitos acabam fazendo algumas dietas, como a low carb que é uma dieta saudável. Mas também fazem outras rigorosas que podem trazer complicações, além de muitas ficarem obsessivas para se encaixar nos “padrões aceitáveis”. 

Infelizmente a saúde, que era o foco, muitas vezes acabam ficando em segundo plano e daí vem a falta de apetite.

Sentimento de inferioridade

As pessoas que sofrem de perda de apetite às vezes têm a sensação de não serem boas o suficiente.

Elas se sentem inferiores e tentam extrema perda de peso para obter a apreciação das pessoas.

A mistura de flores de Bach 61 fará você acreditar em si mesmo novamente, então há menos necessidade de obter a confirmação de outras pessoas.

Sentimentos de culpa

Sentimentos de culpa geralmente ocorrem em pessoas com perda de apetite.

Veja também: Remédios de Florais de Bach para Ansiedade

Muitas vezes eles verão a tristeza que causam aos seus entes queridos e se sentirão culpados por isso. As essências florais de Bach ajudam você a lidar com a culpa e a reduzir os sentimentos de culpa. *

Medos

Pessoas com perda de apetite costumam ter muito medo de ganhar peso . Eles ficarão de olho no seu peso.

Esse medo de ganhar peso, por sua vez, é causado pelo medo de falhar.

 Eles ficarão de olho no seu peso. Esse medo de ganhar peso, por sua vez, é causado pelo medo de falhar e a pessoa acaba se prejudicando mais ainda. 

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Americana fala como Flores de bach a ajudaram no 11 de setembro

Gaye Mack é uma astróloga e blogueira que passou uma situação dificil, o atentado às torre gêmeas.

Ela escreveu em seu blog como a flores de bach lhe ajudou nesse momento de desespero:

“A cobertura da lembrança do 11 de setembro provocou a lembrança de minha experiência particular com a fonte desse remédio maravilhoso alguns dias após o 11 de setembro.

Foi notícia pelo mundo todo

No dia 11 de setembro, eu tinha começado a dar um treinamento às 8 horas da manhã (do lado de fora na linda manhã) para o departamento de Corpo Inteiro no Whole Foods de Baltimore.

Quando um membro da equipe saiu correndo da loja para nos dizer que a 2ª torre havia sido atingida. 

Nas horas e dias que se seguiram, era questionável como eu voltaria para Chicago. Voar estava fora de questão; um amigo que trabalhava para a SBC em Chicago em torneiras de arame com o FBI, me enviou um e-mail. 

Mas tudo o que ela disse no e-mail de uma linha era:

‘Não pegue nenhum trem.”

 Mas no final do dia, tive sorte; Eu estava com um carro alugado e acabei voltando para Chicago.  E embora tenha sido uma viagem muito longa, de muitas maneiras, assim que desci uma rampa de acesso fora de Washington DC para seguir para oeste na interestadual, vi algo incrivelmente notável.

Uma descoberta que salvou minha vida

A encosta à minha direita foi inundada com o brilho dourado de enormes arbustos Gorse . 

Flores de Gorse

Eu tinha visto esse arbusto cobrir encostas no Reino Unido ao longo dos anos, mas nunca antes nos Estados Unidos. Sabendo o significado de Gorse como um remédio para flores, sua aparência nessas circunstâncias era indescritivelmente poderosa.

Veja também: Como usar a essência de flores em seu cão

O remédio de flores do Dr. Bach, Gorse , é dado especificamente para o estado emocional negativo da mente que diz: ‘não há esperança’, nem luz no fim do túnel; nada vai ajudar; e também quando toda a fé foi perdida.  

O tojo muda essa mensagem e perspectiva interna para que o indivíduo chegue a um lugar dentro de si que acredite que realmente existe esperança.

Como praticante de remédio para flores, vi Gorse mudar de estado mental, de perdas transitórias e situacionais de esperança e fé para o drama extremo, onde o indivíduo quer dormir e nunca acorda. 

Acima de tudo, a energia curativa de Gorse inunda o coração e a alma com fé. lembrando-nos sempre que há luz no fim do túnel, não importa quão ilusória possa parecer de tempos em tempos.”

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Flores de Bach

Como usar a essência de flores em seu cão

As essências florais geralmente vêm em pequenos frascos de menos de 30 gramas.

O conteúdo já diluído é chamado de “tintura mãe”, que geralmente é (mas não necessariamente) diluída ainda mais antes da administração.

A tintura mãe não diluída pode ser administrada diretamente a um cão (duas gotas de cada vez), mas devido ao alto teor de álcool, muitos animais se opõem ao seu sabor e cheiro.

Diluição adicional não afeta a ação da essência e economiza dinheiro!

A maioria das lojas de alimentos naturais que contêm essências florais também venderá pequenos frascos conta-gotas (cerca de 30 ml.) E / ou frascos misteriosos para misturar e administrar um “estoque de trabalho”.

Despeje três partes de água (água bem, filtrada ou engarrafada, se possível; nem a água da torneira tratada quimicamente nem a água destilada são recomendadas) para uma parte de álcool (vodka, conhaque ou Purol) na garrafa.

A maioria dos especialistas sugere a adição de duas gotas de cada tintura-mãe (até um máximo de sete essências, com o Rescue Remedy contando como uma essência) à mistura água / álcool. Em seguida, coloque a tampa e agite a garrafa vigorosamente.

Administre quatro gotas desse material de trabalho no cão quatro vezes ao dia para sintomas crônicos.

Ou a cada 10 minutos ou mais em situações críticas ou de emergência.

A potência das essências é melhor aumentada com doses mais frequentes do frasco da solução de trabalho, em vez de misturar com uma porcentagem maior de tintura-mãe.

Cuidados

Geralmente, o material de trabalho é administrado com um conta-gotas e esguichado na boca do cão. Algumas pessoas preferem soltar a mistura em um tratamento e alimentar o cachorro. A mistura também passada com esponja no rosto do cachorro, massageada suavemente na pele e esfregada atrás das orelhas.

Às vezes, um cão em pânico ou agressivo se acalma após ser suavemente embaçado (através de uma porta da gaiola, por exemplo) com uma mistura formulada para sua condição.

Nenhum dos fabricantes de essências afirma que os produtos curam condições específicas em nível físico.

Veja também: Terapia da essência da flor para cães. É bom?

As essências não devem substituir o tratamento médico e seu cão deve apresentar sintomas de doença antes, durante ou após o tratamento, consulte seu veterinário normalmente.

Todos os fabricantes dizem que as essências podem ser administradas sozinhas ou em conjunto com tratamentos médicos ou outros.

Ou seja, eles não entrarão em conflito com a medicação, incluindo remédios homeopáticos.

Mas o fato de você não ter que (e não deve) mudar nada sobre os outros tratamentos de um cão quando administra os remédios facilita para muitos proprietários de cães céticos tentarem os remédios. Como eles não podem machucar um cachorro de forma alguma, o proprietário não tem “nada a perder” ao tentar. E muitas vezes é precisamente quando as flores parecem operar seus milagres sutis e maravilhosos.